Trainingsgruppe 1

Trainingsgruppe 1

 Lernziele TG 1

 

 Alter:   11-offen
 Vorraussetzungen       90% der Inhalte der TG 2 müssen beherrscht werden. AlleTechniken werden ständig individuell und leistungsoptimiert . Aufsteiger aus TG 2 und Quereinsteiger nach Eingangstest durch Trainer  TG 1
 Ausdauer   1500m Kraul unter 25 Min
Trainingsteilnahme
mindestens
4 x  Wasser und 1 x  Athletik pro Woche + Trainingslager. Technische    Elemente, aerobe/anaerobe Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit
 Meisterschaften Mind 2 Pflichtzeiten bei den Verbandsmeisterschaften in zwei  verschie- denen Disziplinen.  Mind 1 Pflichtzeit NRW Jahrgang
 Wettkämpfe Verbandsmeisterschaften

DMS, DMS-J

diverse DSV-Wettkämpfe

NRW Meisterschaften

Deutsche Meisterschaften

 


 Trainer:

John Pi-Mes

 

 Trainingszeiten im Hallenbad:

Montag:          18:30 – 20:00 Uhr
Dienstag         Athletik
Mittwoch:       18:00 – 19:00 Uhr
Donnerstag:   Athletik
Freitag:           20:00 – 21:00 Uhr
Samstag:        17:30 – 19:30 Uhr          Sonntag :        14:00 – 17:00 Uhr alle 14 Tage